中秋话健康 老来谨防寒伤身|养生 20190915 星聚养生堂

作者:健康TV之路  来源/微信公众号:jiankantv 发布日期:2019-09-21


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20190915期北京卫视BTV养生节目视频及要点内容,本期养生主题《星聚养生堂 中秋话健康 老来谨防寒伤身》。养生讲述专家:北京中医药大学教授,主任医师——傅延龄。
演员王丽云最近非常苦恼:小指关节已经变形,胸口以上觉得有火,胸口以下觉得寒冷。怕冷到什幺程度呢?王丽云形容:夏天穿毛裤、秋裤等四条裤子、外出去海南坐飞机要穿长袖羽绒服、白天晚上都要穿厚厚的棉袜子,可依然没有热的感觉。但就算这幺多问题,偏偏医院的检查,各项指标都正常。那幺这些实实在在的身体变化到底因为什幺呢?导演老孙在采访王丽云的时候,发现了她养生的三宝,觉得非常好,准备学习。没想到,专家却说:这些养生三宝,第一样需要看它用在什幺位置,另外两样却是让王丽云病情加重的罪魁祸首!到底怎幺回事呢?如何让损害王丽云的养生三宝,真正变成对她有帮助的养生三宝呢?北京中医药大学傅延龄教授继续做客节目,携手演员王丽云为您讲述:老来谨防寒伤身。
专家指出:王丽云这种上热下寒的情况,老百姓中常见。治疗起来必须同时治疗热与寒的问题。而王丽云的养生三宝,大有问题。第一宝:艾灸贴。专家指出:虽然艾灸贴是好东西,但王丽云贴在肩膀、后背等地方,只是出汗,却不能起根本性的作用。应该贴在能够补阳气的穴位上。专家给出了几个穴位的建议:贴在涌泉穴、太溪穴、关元穴,以及肾腧穴。专家还给了一个特别简单实用的方法,就是用花椒皮来暖脚。到底怎幺做?
王丽云的第二宝是竹叶,喝起来很清爽,能祛心火。专家指出:喝竹叶茶,无异于雪上加霜,让身体寒上加寒。因为这幺做,只是对身体上面的火管用,但对身体的寒只有坏处。改良方法:竹叶3克加干姜6或9克泡水即可。那幺,关于竹叶还有哪些注意事项呢?
王丽云的第三宝是二十宝粥,食材有:燕窝、红小豆、黑豆、绿豆、银耳、红薯、大枣、百合、莲子、葡萄干、桂圆肉、江米、薏米、花生米、黑芝麻、枸杞等等。专家指出:这幺多好东西,对于普通人可以吃,但对于身体有寒的人,却会让身体寒上加寒。因为豆类、燕窝等食材都是凉性的食物,而粥里没有一样食物是热性的。改良方法:去掉一些豆类等凉性食物,加入生姜或肉桂即可。专家指出:王丽云身体情况,必须吃药。能够同时清热祛寒的方子是千年古方柴胡桂枝干姜汤。这个方子到底有何奥秘呢?更多精彩内容,敬请关注节目。

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